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Entre 2000 y 2021, Las tasas de suicidio en los EE. UU. aumentaron aproximadamente un 36%.. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU., más de 48.000 muertes en 2021 fueron suicidios, y ocurrieron aproximadamente una vez cada 11 minutos.
Muchos más lo están considerando. Los CDC estiman que en 2021, 12,3 millones de adultos pensaron seriamente en el suicidio. 3,5 millones hicieron un plan para hacerlo y más de 1,5 millones intentaron suicidarse. Es importante reconocer Las posibles señales de advertencia cuando alguien tiene la intención de acabar con su vida. como se enumera aquí desde el Línea de vida del suicidio:
- Hablar de querer morir o suicidarse
- Buscando una forma de suicidarse, como buscar en línea o comprar un arma.
- Hablar de sentirse desesperado o no tener motivos para vivir.
- Hablar de sentirse atrapado o con un dolor insoportable
- Hablar de ser una carga para los demás
- Aumentar el consumo de alcohol o drogas.
- Actuar ansioso o agitado; comportarse imprudentemente
- Dormir muy poco o demasiado
- Retraerse o aislarse
- Mostrar rabia o hablar de buscar venganza.
- Cambios de humor extremos
No todas las personas que están pensando en suicidarse tendrán estos signos, y hay Mitos y estigmas comunes en torno al suicidio. eso podría impedir que quienes tienen tendencias suicidas busquen ayuda. Hablar o enviar mensajes de texto a un consejero de crisis puede ayudarle a usted o a un ser querido a comprender mejor la situación.
En Estados Unidos puedes enviar un mensaje de texto o llamar al 988 para comunicarte con el 988 Suicidio y crisis salvavidas (anteriormente conocida como Línea Nacional de Prevención del Suicidio). Brinda apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los siete días de la semana a personas en crisis o angustia suicida. Para conectarse en español, envíe un mensaje de texto con AYUDA al 988. Hay asistencia disponible en otros idiomas llamando al 988. Las personas sordas y con problemas de audición pueden acceder al videoteléfono 988. aquí.
También puedes chatear en línea a través de su chat web. aquí. (Haga clic aquí para acceder al chat en español.)
Puedes conocer más sobre todos sus servicios. aquíincluida su guía sobre Qué hacer si ves lenguaje suicida en las redes sociales.
Para los veteranos, miembros del servicio activo, miembros de la Guardia Nacional y la Reserva y sus seres queridos, el Línea de crisis para veteranos Puede comunicarse con usted marcando 988 y presionando 1. También puede enviar un mensaje de texto al 838255 o chatear en línea con un respondedor de VA. aquí. Está disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana y es gratuito. No es necesario que esté inscrito en los beneficios o atención médica de VA. Se pueden encontrar grupos de apoyo para veteranos y otro tipo de asistencia. aquí.
El proyecto Trevor Proporciona asesoramiento gratuito sobre prevención del suicidio para la comunidad LGBTQ. Puede comunicarse con sus consejeros llamando al 1-866-488-7386 o enviando un mensaje de texto con START al 678-678. También puedes iniciar un chat web. aquí.
Línea de texto de crisis ofrece conversaciones de texto confidenciales gratuitas con consejeros capacitados las 24 horas, los 7 días de la semana. Envía HOME al 741741, chatea en línea aquío mensaje vía WhatsApp. Puede encontrar su orientación detallada sobre la prevención del suicidio. aquí.
ciudad de chicos Los consejeros brindan atención de crisis específica para jóvenes las 24 horas del día, los 7 días de la semana, por teléfono al 1-800-448-3000 o enviando un mensaje de texto con VOICE al 20121. También puede comunicarse por correo electrónico o descargar su aplicación sobre el estado de ánimo. aquí.
La Fundación Estadounidense para la Prevención del Suicidio tiene como objetivo mejorar la sensibilización organizando conferencias y paseos comunitarios para los supervivientes y sus familias. Su Guía #RealConvo puede mostrarle cómo pedir ayuda e iniciar conversaciones.
Para soporte fuera de los EE. UU., el Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio proporciona un directorio mundial de recursos y líneas directas internacionales. También puedes recurrir a Amigos en todo el mundo. Crisis Text Line también proporciona números de texto internacionales aquí.
Otra forma de ayudar es apoyando a las organizaciones sin fines de lucro que brindan asesoramiento, prevención y educación sobre el suicidio. A menudo se necesitan voluntarios y algunas organizaciones capacitan a personas para que se conviertan en consejeros.
