Los New York Times
Consultamos a expertos en sueño y ejercicio para que explicaran qué dice la evidencia sobre entrenar por la noche y cómo eso puede afectar el descanso, y para que compartieran las mejores prácticas para que una rutina antes de dormir funcione a tu favor. (Seguir leyendo…)
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rewrite this title ¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir? – Remolacha
