Todos lo hemos vivido: un pensamiento que se repite, se arrastra y vuelve justo cuando creemos haberlo dejado atrás. Este fenómeno, conocido como rumiación mental, puede desgastar emocionalmente y nublar el juicio. En una entrevista con Infobae, el psicólogo Christian Payá analiza las causas de esta espiral cognitiva y propone herramientas para enfrentarla de forma efectiva.(Seguir leyendo…)
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rewrite this title Cuando la mente no se apaga – Remolacha
